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心理健康中心举办“呵护心灵,放飞自我”主题活动

来源:作者:发布时间:2018年04月19日 浏览次数: 【字体:

为了帮助同学们解决心理疑惑,以更好、更健康的心态去面对生活学业,4月18日,由心理健康中心和心理协会主办的“呵护心灵,放飞青春”主题活动在操场举行,活动由“温暖情网”、“生命列车”和“放飞自我”三个游戏环节组成,吸引了近百名同学参与。

活动现场,参与者被分成6组,每组15人左右,分别席地而坐。在“温暖情网”游戏环节中,游戏以一团毛线为主线,由一人介绍自己的姓名,第一个成员介绍完后,将毛线抛向他最想认识的人,毛线的另一端抓在自己手里,后面成员依次进行,直至全部介绍完毕。最后,由第一个自我介绍的人蒙上眼睛,把线收回来。

所谓“众人拾柴火焰高”, 这个游戏主要想告诉参与者,当出现心理负担的时候,绝对不要一个人扛着,要相信身边有可以一起分忧解难的人。

伴随着音乐声,“生命列车”游戏接续进行。参与者闭上眼睛,用心聆听音乐,当音乐停止的那一刻,用彩色笔在白纸上画出定格在脑海的画面。悲伤的、喜悦的……参与者画在纸上的故事都不尽相同。故事分享完后,同学们拿着自己的生命故事在地上排成一辆“列车”,寓意着生命不断延续,生活不一定只有鲜花与掌声,也许也有挫折与困难,要学会放下,展望未来。

“放飞自我”将活动推向高潮,参与者手持一定量的彩色玉米粉,在固定区域里互相进行撒粉。活动现场笑声不断,同学们得到充分宣泄,释放压力。现场留下的斑斓色彩,仿佛阳光遍洒的一道青春风景。

文:魏艽翔 图:徐铭华

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